Đúng như tên gọi, ứng dụng Mindfulness: Thiền sẽ cung cấp cho mọi người những bài tập theo giờ để phát triển tinh thần thiền định.
Chức năng:
Phiên bản miễn phí gồm thời gian dùng thử 5 ngày với các bài thực hành có hướng dẫn, bài tập để cải thiện nhiều khía cạnh khác nhau như độ tập trung, chất lượng giấc ngủ, v.v. Bạn có thể tùy chọn âm thanh bãi biển, rừng, mưa và các hiệu ứng khác lấy cảm hứng từ thiên nhiên.
Hoạt động:
Gói hoàn chỉnh cung cấp hơn 200 bài thiền định kéo dài 3 đến 30 phút, tùy chọn tải về để tập thiền khi không có mạng, với các bài thực hành cụ thể cho trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn.
Cách sử dụng:
Các suất tập sẽ hiển thị nguyên tắc bằng tiếng Anh dễ hiểu. Chỉ cần nhấp hoặc trượt ngón tay trên màn hình để chọn ngày tập luyện và bắt đầu hành trình khai sáng.
Ngôn ngữ:
Có sẵn tiếng Anh.
Gợi ý:
Lựa chọn thú vị cho những ai muốn sử dụng kỹ thuật để phát triển thiền định.